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エリア紹介

妙高戸隠連山国立公園 信越五高原ルート(3-01)|サイクリング|長野県・新潟県

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ルートレベル

種別 レベル 距離 最大標高差 獲得標高 走行時間
上級 114.2km 1,019m 2,461m 8.5時間

眺望快走道地形体感グルメ温泉

高低表

高低表

ルート案内

START/FINISH まだらお高原山の家

まだらお高原山の家

トレッキングや宿泊、観光の情報を提供する斑尾高原のレジャーの拠点。

DATA

 

32.7km / 2時間40分 / 下り坂から上り坂12.5km
(標高差491m・平均斜度3.9%)

赤倉温泉街

赤倉温泉街

日本百名山妙高山より引湯する、開湯200年の歴史ある温泉にして温泉ソムリエ発祥の地。サイクリストにうれしい足湯もあります。

DATA

  • TEL:0255-87-2165(赤倉温泉観光協会)
 

14.5km / 45分 / 平坦

3もろこし街道

もろこし街道

7月下旬~8月下旬のシーズン中、街道沿いの直売所で獲れたてのトウモロコシを味わうことができます。オススメは焼きもろこし。

DATA

  • TEL:026-255-3226(信州しなの町観光協会)
  • サポート:飲食店
 

13.5km / 1時間30分 / 上り坂

(標高差540m・平均斜度4.0%)

4戸隠神社

戸隠神社

信州を代表するパワースポットのひとつ。随神門から約500メートル続く、樹齢400年を数えるクマスギの並木は一見の価値あり。

DATA

  • 住所:長野市戸隠奥社
  • TEL:026-254-2888 (戸隠観光協会)
 

19.7km / 1時間 / 下り坂

5むれ温泉天狗の館 オーガニックリゾート

むれ温泉天狗の館 オーガニックリゾート

北信五岳の飯綱山、黒姫山、妙高山を望める絶景露天風呂が自慢。

DATA

  • 住所:上水内郡飯綱町川上2755-345
  • TEL:026-253-3740
  • サポート:情報コーナー /駐車場 /バイクラック /空気入れ /工具 /トイレ /給水 /電源 /体験ガイド /自転車レンタル
 

18.3km / 1時間 / 下り坂

6サンクゼール

サンクゼール

ランチはレストラン以外にもワイナリー隣接のカフェでごお召し上がりいただけます。

DATA

  • 住所:上水内郡飯綱町芋川1260
  • TEL:026-253-8002
  • サポート:情報コーナー /駐車場 /バイクラック /空気入れ /工具 /トイレ /給水 /WI-FI /電源 /
 

11.6km / 1時間15分 / 上り坂

(標高差244m・平均斜度2.1%)

7まだらおの湯

まだらおの湯

斑尾高原の緑に抱かれた日帰り温泉。食堂では地粉を使った手打ちそばも人気です。

 

DATA

  • 住所:中野市永江8156-649
  • TEL:0269-38-3000
  • サポート:情報コーナー /バイクラック /空気入れ /工具 /トイレ /給水 /
 

3.9km / 15分 / 上り坂

(標高差129m・平均斜度3.2%)

FINISH:まだらお高原山の家

自転車レンタル

マップデータ

ルートリスト

ROUTE LIST

 
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