信越自然郷（長野県・新潟県）｜エリア紹介｜ジャパンエコトラック公式サイト｜JAPAN ECO TRACK

仲川希良が行くJAPAN ECO TRACKの旅

モデルでフィールドナビゲーターの仲川希良さんが、当エリアのおすすめルート・スポットや地元グルメなどをレポート！　旅のプランニングの参考にしてください。

高原で楽しむ、温泉とアウトドア三昧の旅

環境スポーツイベント「SEA TO SUMMIT」が当エリアで開催！

人力のみで海（カヤック）から里（自転車）、そして山頂（登山）へと進む中で、自然の循環に思いを巡らせ、かけがえのない自然について考えようという環境スポーツイベント「SEA TO SUMMIT」。

信越五岳(北信五岳)と信越五高原

長野県北部から新潟県にまたがる５つの山の総称で、東から望むと右手から斑尾山、妙高山、黒姫山 、戸隠山、飯縄山と連なる大パノラマが広がります。山麓には高原地帯が広がり、登山、トレッキングやサイクリングなどのアウトドアスポーツや自然散策、温泉などが楽しめる素晴らしい自然に恵まれています。

笹ヶ峰高原

ヨーロッパ的な雰囲気を持つ広大な笹ヶ峰牧場、妙高山の伏流水が湧いて出てきていると言われ、平成の名水百選に選ばれている水量豊富で冷たい宇棚の清水、その水が流れ込み、イワナやニジマスが生息する清水が池、54haを誇る日本最大のドイツトウヒ林、ブナやミズナラ、トチノの自然林を縫うように進む火打山までの遊歩道。 四季折々の草花と、新緑から三原色の紅葉まで、自然の変化を楽しむことが出来ます。

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苗名滝

長野県との県境、関川にかかる落差55mの苗名滝。柱状節理の玄武岩壁から水しぶきを上げて落ち込むさまは迫力満点で、「日本の滝百選」にも選ばれています。 　近づくにつれ地響きがするため地震滝とも呼ばれています。滝への遊歩道も整備されており、徒歩15分ほどで到達できます。

野尻湖

野尻湖は水面標高は654m、湖岸周囲は15.6Kmです。透明度が高く、西側と東側はなだらかなフラットエリア、北側と南側は急深の岩場などを併せ持つ変化に富んだ地形が特徴です。

夏はカヌー、ヨット、ボードセーリングなどのマリンスポーツも盛んで、湖畔には自然観察道も整備されているので、散策やトレッキングが楽しめます。秋の紅葉、冬季のワカサギ釣りなど、四季を通じて違った魅力が味わえます。

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丹霞郷

春霞の中に桃の花がたなびく景色を丹い霞とみたてて『丹霞郷』（たんかきょう）と日本画家・岡田三郎助画伯に名付けられたこの地は、北に北信五岳を、東に志賀の山々を遠望する景勝地で、残雪の山々を背景に薄紅色の桃の花が美しく咲き競う様は訪れる人々を魅了します。

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千曲川の桜堤・ふるさとの情景

千曲川流域は、唱歌「ふるさと」「朧月夜」などにも歌い継がれてきたような、郷愁の情景が今なお息づく悠久のふるさとです。 　堤防約4kmにソメイヨシノ、オオヤマザクラ、エドヒガンザクラが1,000本以上植樹され、春先には残雪の山をバックにの桜並木が延々と続きます。

飯山市菜の花公園

千曲川のほとりの菜の花の丘公園はゴールデンウィーク前後のひと月の間、一面に菜の花が咲き誇る素敵な情景を楽しめます。唱歌「おぼろ月夜」の舞台となった情景で、『菜の花畠に入り日薄れ見渡す山の端かすみ深し・・』おぼろ月夜の舞台そのままの原風景が広がります。

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高野辰之記念館

唱歌「故郷」「朧月夜」「もみじ」「春が来た」「春の小川」など、日本人の心に残る歌を数多く作詞した国文学者・高野辰之の記念館。今なお歌い継がれるそれらの歌の情景は、辰之が生まれ育った風景です。信越自然郷には、今なお、辰之が目にしたふるさとの原風景に溢れています。

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野沢温泉

温泉街の道は狭く曲がりくねっており、また坂が多く、点在する13軒の共同浴場（外湯）が野沢温泉の大きな特徴としてあげられます。 　その中でも「大湯」は野沢温泉のシンボルで、温泉街の中心にあり、江戸時代の趣を現在に伝える美しい湯屋建築が目を引きます。 ぬる湯とあつ湯の２槽があるが、ぬる湯でも結構熱いとの評判です。

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馬曲温泉

木島平、馬曲川の上流にある北信州の絶景を望む天空の秘湯。自慢の露天風呂では高社山を眼前に、晴れた日には遠く北アルプスまで望むことができます。春の芽ぶきから秋の紅葉、冬の銀世界まで、四季折々の自然の中で贅沢な時間を楽しめます。

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紅葉の苗場山

天気が良ければ、山頂から富士山、浅間山、北アルプス、能登半島、日本海には佐渡が島まで見渡すことができる。頂上には大小数百の池塘が広がる高層湿原がある。6月下旬、雪の消えたところから高山植物の可憐な花々が咲き始め、9月下旬になると紅葉で彩られる。

豊かな植生による赤、黄、ピンク、茶色と彩り豊かな紅葉は見事で訪れた人々を魅了します。

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カヤの平高原

上信越高原国立公園の中心地に広がるカヤの平高原は、樹齢300年を超えるブナの原生林が見事で、北ドブ湿原湿原の中央通る遊歩道は、既設ごとの高山植物を楽しむことができる。中でも７月下旬から８月上旬にかけて咲くニッコウキスゲは見事で、ブナの原生林とのコンストラストを楽しめます。

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志賀高原

ウインタースポーツが有名な志賀高原は、グリーンシーズンには高山植物が楽しめ、体力に合わせて選べる様々なトレッキングが楽しめる広大なエリアです。 　原生林が大面積で保たれ、美しい湖沼や高層湿原が点在しており、自然の宝庫を楽しむことができ、ユネスコエコパークにも登録されています。

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渋温泉・地獄谷野猿公苑

世界的にも有名になった「スノーモンキー」の地獄谷。外湯めぐりが楽しい情緒あふれる渋温泉。温泉王国長野県でも有数の湯量を誇るエリアです。 　渋の全ての旅館と外湯は１００%源泉掛け流し。源泉によって成分が異なるので、鉄分が多く褐色を帯びたものから白濁するもの、緑がかったもの、無色透明など地中から湧き出たままの温泉が味わえます。

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