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エリア紹介

信越自然郷

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公式ルートマップ

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信越自然郷

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SEA TO SUMMIT

環境スポーツイベント「SEA TO SUMMIT」が当エリアで開催!

人力のみで海(カヤック)から里(自転車)、そして山頂(登山)へと進む中で、自然の循環に思いを巡らせ、かけがえのない自然について考えようという環境スポーツイベント「SEA TO SUMMIT」。

ジャパンエコトラックが生れるきっかけとなったこのイベントが、当エリア「シートゥーサミット妙高野尻湖ルート」と「シートゥーサミット千曲川高杜山ルート」で開催! 詳しくはこちらをご覧ください。
 

・妙高・野尻湖 SEA TO SUMMIT 2017>>

・千曲川・高社山 SEA TO SUMMIT 2017>> 

ルートリスト

ROUTE LIST

エリアのみどころ

FEATURES

北信五岳と信越五高原

信越五岳(北信五岳)と信越五高原

長野県北部から新潟県にまたがる5つの山の総称で、東から望むと右手から斑尾山、妙高山、黒姫山 、戸隠山、飯縄山と連なる大パノラマが広がります。山麓には高原地帯が広がり、登山、トレッキングやサイクリングなどのアウトドアスポーツや自然散策、温泉などが楽しめる素晴らしい自然に恵まれています。


笹ヶ峰高原

笹ヶ峰高原

 ヨーロッパ的な雰囲気を持つ広大な笹ヶ峰牧場、妙高山の伏流水が湧いて出てきていると言われ、平成の名水百選に選ばれている水量豊富で冷たい宇棚の清水、その水が流れ込み、イワナやニジマスが生息する清水が池、54haを誇る日本最大のドイツトウヒ林、ブナやミズナラ、トチノの自然林を縫うように進む火打山までの遊歩道。 四季折々の草花と、新緑から三原色の紅葉まで、自然の変化を楽しむことが出来ます。


苗名滝

苗名滝

長野県との県境、関川にかかる落差55mの苗名滝。柱状節理の玄武岩壁から水しぶきを上げて落ち込むさまは迫力満点で、「日本の滝百選」にも選ばれています。  近づくにつれ地響きがするため地震滝とも呼ばれています。滝への遊歩道も整備されており、徒歩15分ほどで到達できます。


野尻湖

野尻湖

野尻湖は水面標高は654m、湖岸周囲は15.6Kmです。透明度が高く、西側と東側はなだらかなフラットエリア、北側と南側は急深の岩場などを併せ持つ変化に富んだ地形が特徴です。

夏はカヌー、ヨット、ボードセーリングなどのマリンスポーツも盛んで、湖畔には自然観察道も整備されているので、散策やトレッキングが楽しめます。秋の紅葉、冬季のワカサギ釣りなど、四季を通じて違った魅力が味わえます。


丹霞郷

丹霞郷

春霞の中に桃の花がたなびく景色を丹い霞とみたてて『丹霞郷』(たんかきょう)と日本画家・岡田三郎助画伯に名付けられたこの地は、北に北信五岳を、東に志賀の山々を遠望する景勝地で、残雪の山々を背景に薄紅色の桃の花が美しく咲き競う様は訪れる人々を魅了します。


千曲川・ふるさとの情景

千曲川の桜堤・ふるさとの情景

千曲川流域は、唱歌「ふるさと」「朧月夜」などにも歌い継がれてきたような、郷愁の情景が今なお息づく悠久のふるさとです。  堤防約4kmにソメイヨシノ、オオヤマザクラ、エドヒガンザクラが1,000本以上植樹され、春先には残雪の山をバックにの桜並木が延々と続きます。


飯山市菜の花公園

飯山市菜の花公園

千曲川のほとりの菜の花の丘公園はゴールデンウィーク前後のひと月の間、一面に菜の花が咲き誇る素敵な情景を楽しめます。唱歌「おぼろ月夜」の舞台となった情景で、『菜の花畠に入り日薄れ見渡す山の端かすみ深し・・』おぼろ月夜の舞台そのままの原風景が広がります。


高野辰之記念館

高野辰之記念館

唱歌「故郷」「朧月夜」「もみじ」「春が来た」「春の小川」など、日本人の心に残る歌を数多く作詞した国文学者・高野辰之の記念館。今なお歌い継がれるそれらの歌の情景は、辰之が生まれ育った風景です。信越自然郷には、今なお、辰之が目にしたふるさとの原風景に溢れています。


野沢温泉

野沢温泉

温泉街の道は狭く曲がりくねっており、また坂が多く、点在する13軒の共同浴場(外湯)が野沢温泉の大きな特徴としてあげられます。  その中でも「大湯」は野沢温泉のシンボルで、温泉街の中心にあり、江戸時代の趣を現在に伝える美しい湯屋建築が目を引きます。 ぬる湯とあつ湯の2槽があるが、ぬる湯でも結構熱いとの評判です。


馬曲温泉

馬曲温泉

木島平、馬曲川の上流にある北信州の絶景を望む天空の秘湯。自慢の露天風呂では高社山を眼前に、晴れた日には遠く北アルプスまで望むことができます。春の芽ぶきから秋の紅葉、冬の銀世界まで、四季折々の自然の中で贅沢な時間を楽しめます。


紅葉の苗場山

紅葉の苗場山

天気が良ければ、山頂から富士山、浅間山、北アルプス、能登半島、日本海には佐渡が島まで見渡すことができる。頂上には大小数百の池塘が広がる高層湿原がある。6月下旬、雪の消えたところから高山植物の可憐な花々が咲き始め、9月下旬になると紅葉で彩られる。

豊かな植生による赤、黄、ピンク、茶色と彩り豊かな紅葉は見事で訪れた人々を魅了します。


カヤの平高原

カヤの平高原

上信越高原国立公園の中心地に広がるカヤの平高原は、樹齢300年を超えるブナの原生林が見事で、北ドブ湿原湿原の中央通る遊歩道は、既設ごとの高山植物を楽しむことができる。中でも7月下旬から8月上旬にかけて咲くニッコウキスゲは見事で、ブナの原生林とのコンストラストを楽しめます。


志賀高原

志賀高原

ウインタースポーツが有名な志賀高原は、グリーンシーズンには高山植物が楽しめ、体力に合わせて選べる様々なトレッキングが楽しめる広大なエリアです。  原生林が大面積で保たれ、美しい湖沼や高層湿原が点在しており、自然の宝庫を楽しむことができ、ユネスコエコパークにも登録されています。


渋温泉・地獄谷

渋温泉・地獄谷野猿公苑

世界的にも有名になった「スノーモンキー」の地獄谷。外湯めぐりが楽しい情緒あふれる渋温泉。温泉王国長野県でも有数の湯量を誇るエリアです。  渋の全ての旅館と外湯は100%源泉掛け流し。源泉によって成分が異なるので、鉄分が多く褐色を帯びたものから白濁するもの、緑がかったもの、無色透明など地中から湧き出たままの温泉が味わえます。

NAGANOモビリティ

北陸新幹線飯山駅内に「信越自然郷 飯山駅観光案内所」「信越自然郷アクティビティセンター」があります。ここではバイク(自転車)のほかウェアやトレッキングシューズ・デイパックやトレッキングポールなどがレンタルできます。また、信越自然郷アウトドア事業者の紹介やツアーカウンターとしても利用され、手ぶらでお越しになってもさまざまなアウトドアを楽しむことができます。

信越自然郷 飯山駅観光案内所

信越自然郷 飯山駅観光案内所

飯山市の観光情報だけでなく、飯山駅を基点とした9市町村の観光エリア「信越自然郷」の広域観光案内を行っています。また、カウンター席に設置されているタブレット端末でも、周辺情報が入手できます。

営業時間:9:00~18:00(4月~10月)、9:00~17:00(11月~3月)

定休日:無休

TEL:0269-62-7000

※飯山駅観光案内所は、JNTO認定外国人観光案内所(カテゴリー2)です。

施設情報

宿泊施設の紹介・予約

信越自然郷の提携宿泊施設の紹介・予約をします。部屋タイプや宿泊施設など、お客様のご希望に応じて予約まで承ります。

「ふるさと案内人」の手配

飯山をよく知る案内人と町なかを歩くと、地元の自然・文化・歴史などを知ることができ、より町なかの魅力を感じることができます。飯山駅から始まる歩く旅を楽しみませんか?

チケット販売

飯山駅から各方面に運行している長電バスの回数券やお得なチケット、その他イベントのチケット等を扱っています。詳しくはスタッフにお問い合わせください。

宅配サービス

荷物をここから配送することができます。また、12時までにカウンターに荷物をお預けいただくと、18時までに当日の宿泊施設まで荷物をお届けする「信州手ぶら便」というサービスも提供しています。「信州手ぶら便」の利用料金等の詳細はお問い合わせください。

情報提供タブレット

情報提供タブレット

信越自然郷や飯山駅周辺のグルメ情報等を提供するタブレット端末を設置しています。無料でご利用いただけますので、ご自由にお使いください。

二次交通案内

飯山駅から信越自然郷の各観光スポットへ便利なバスが運行しています。時刻表や路線について最新情報を提供しています。

大型ディスプレイ(デジタルサイネージ)

観光案内所内には大型ディスプレイが設置されており、信越自然郷に関する映像やイベント情報、交通情報等を発信しています。

無料Wi-Fi・コンセント

無料Wi-Fi・コンセント

飯山駅観光交流センター内では無料でWi-Fiやコンセントを利用することができます。観光案内所のハイカウンターには、コンセントも設置されておりますので、パソコンやタブレットを持ち込んで、情報の収集や作業を行うことが可能です。

※Wi-Fi利用によるセキュリティは各自の責任においてご利用ください。

手荷物預かり

コインロッカーに入りきらない大きな荷物をお預かりすることができます。

お土産コーナー

お土産コーナー

信越自然郷エリア内で作られた伝統工芸品や木工製品等のお土産、地域の関連した書籍が充実。季節ごとの商品や、観光案内所の限定品もあるのでお見逃しなく。

信越自然郷 アクティビティセンター

信越自然郷 アクティビティセンター

信越自然郷の山岳高原や河川など自然の中で、楽しむことのできるアクティビティやアウトドアの情報提供、ツアーの手配、講習会の実施、自転車やトレッキング等のアクティビティ関連商品のレンタルを行う施設です。

住所:長野県飯山市大字飯山771-1 飯山駅1F

TEL:0269-62-7001

営業時間:9:00~18:00(4月~10月)、9:00~17:00(11月~3月)

定休日:無休

アクティビティのご紹介
  • サイクル

    山々に囲まれ、のどかな田園が広がる風景の中、フラットで乗りやすいロードバイク向けの公道や、ヒルクライマーに挑戦的な峠道、寺巡りの街中サイクリングなどバリエーション豊富でサイクリングに最適です。

  • ウィンタースポーツ

    野沢温泉、志賀高原、妙高高原はじめ、エリア内には豊富なパウダースノーで楽しめる22のスキー場があります。

  • 登山、トレッキング

    日本を代表するロングトレイルの信越トレイルや北信五岳、秋山郷のシンボル苗場山への玄関口です。登山前の情報収集にご利用ください。

  • ウォータースポーツ

    日本一の長さを誇る千曲川でのラフティングやカヌー、静かな森に囲まれ四季を通じて楽しめる野尻湖、雪解けの清らかな水での渓流釣りなど水遊びも充実!

  • トレイルランニング

    豊かな森の中の新緑トレイルや色鮮やか紅葉トレイルなど気持よく走れるトレイルが豊富にあります。大会やイベントも多く開催されています。

  • アクティブスポーツ

    気持ちのよい自然のフィールドは、ノルディックウォーキングやヨガをはじめ、ファミリーで楽しめるキャンプやBBQなど、楽しいアクティビティが盛りだくさん。

アクティビティ用品のレンタル
アクティビティ用品のレンタル

信越自然郷アクティビティセンターでは、快適なサイクリングができるロードバイクから街乗り自転車までレンタル自転車が充実しています。

また、トレッキング、キャンプ、ウィンタースポーツ、そのほかさまざまなアクティビティに対応するレンタル品をご用意しています。

レンタルについてのお問い合わせはこちら

信越自然郷アクティビティセンター  TEL:0269-62-7001

  • ロードバイク

    ロードバイク

    ・サイズ:M、L
    ・料金:半日/2,000円、1日/3,000円
    ・備考:ヘルメット付き

  • クロスバイク

    クロスバイク


    ・サイズ:S、M、L
    ・料金:半日/1,000円、1日/1,500円
    ・備考:ヘルメット付き

  • マウンテンバイク

    マウンテンバイク

    ・サイズ:S、M
    ・料金:半日/1,000円、1日/1,500円
    ・備考:子ども用もございます。ヘルメット付き。

  • レインウエア

    レインウエア

    ・サイズ:男性用 S、M、L、XL
    女性用XS、S、M、L
    ・料金:半日/2,000円、1日/3,000円
    ・備考:子ども用もございます。上下セット。

  • トレッキング シューズ

    トレッキング シューズ

    ・サイズ:男性用25-29cm/女性用22-26cm
    ・料金:1,000円
    ・備考:子ども用もございます。

  •  
  • バックパック

    バックパック

    ・サイズ:20L、40L、60L
    ・料金:1,000円

  • テント(3シーズン用)

    テント (3シーズン用)

    ・サイズ:1人用、2人用
    ・料金:1人用1泊3,000円~/2人用1泊4,000円~
    ・備考:以降1泊ごとに+1,000円

  • 寝袋(ライナー付き)

    寝袋(ライナー付き)

    ・サイズ:~183cm
    ・料金:1泊2,000円~
    ・備考:以降1泊ごとに+1,000円

  •  
  • ポール

    ポール

    ・サイズ:ワンサイズ
    ・料金:500円

  • スノーシュー

    スノーシュー

    ・サイズ:ワンサイズ
    ・料金:半日1,000円、1日1,500円
    ・備考:子ども用もございます。

  • スノーシューセット

    スノーシューセット

    ・サイズ:ワンサイズ
    ・料金:3,000円
    ・備考:スノーシュー・ブーツ・ストックのセット

  •  
  • エアーボード

    エアーボード

    ・サイズ:ワンサイズ
    ・料金:1,000円

  • 自転車用品

    シティサイクル/折り畳みバイク/タンデム自転車/ファットバイク/キッズトレーラー/ヘルメット/輪行バッグ/乗用車用自転車車載キャリー

  • スノースポーツ用品

    スパッツ/スノーサーフボード/長靴/防寒ブーツ

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  • その他

    ノルディックウォーキングポール/ヨガマット /ジェットボイル(アウトドア用バーナー)/GO PRO(アクションカメラ)

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アクセス

ACCESS

アクセスマップ
アクセスマップ
ルート図
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お問い合わせ情報

LOCAL CONTACT INFORMATION

観光案内所
飯山市 信越自然郷飯山駅
観光案内所

TEL 0269-62-7000

http://www.iiyama-ouendan.net/

中野市 信州なかの観光協会

TEL 0269-23-2211

http://www.nakanokanko.jp/

信濃町 信州しなの町
エコツーリズム観光協会

TEL 026-255-3226

http://www.shinano-machi.com/

飯綱町 飯綱観光協会

TEL 026-253-7788

http://1127.info/

山ノ内町 山ノ内町観光連盟

TEL 026-253-7788

http://www.info-yamanouchi.net/

木島平村 木島平村観光協会

TEL 0269-82-2800

http://www.kanko-kijimadaira.com/

野沢温泉村 野沢温泉観光協会

TEL 0269-85-3155

http://nozawakanko.jp/

栄村 栄村秋山郷観光協会

TEL 0269-87-3333

http://sakae-akiyamago.com/

妙高市 妙高市観光協会

TEL 0255-86-3911

http://www.myoko.tv/

主な医療機関
飯山市 飯山赤十字病院 TEL 0269-62-4195
中野市 北信総合病院 TEL 0269-62-4195
中野市 聖峰会佐藤病院 TEL 0269-38-3311
信濃町 信濃町立信越病院 TEL 026-255-3100
飯綱町 飯綱町立飯綱病院 TEL 026-253-2248
山ノ内町 北志賀高原診療所 TEL 0269-33-6726
木島平村 木島平村診療所 TEL 0269-82-2143
妙高市 新潟県立妙高病院 TEL 0255-86-2003
妙高市 けいなん総合病院 TEL 0255-72-3161
長野市 賛育会豊野病院 TEL 026-257-2470
津南町 津南町立津南病院 TEL 025-765-3161
上越市 新潟県立中央病院 TEL 025-522-7711
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